1、日晒过回家时，一般不要马上洗脸。
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2、而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。
3、清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。
4、如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。
5、 晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。
6、而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。
7、祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。
8、自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。
9、15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
10、 如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。
11、 此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。
12、此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。
13、如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。
14、把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
15、晒伤后的护理 当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生： 1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。
16、然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。
17、或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。
18、 2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
19、如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。
20、但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
21、 3.芦荟治晒伤。
22、剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。
23、经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
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